Фитотерапия и психическое здоровье: травы при стрессе, панических атаках, зависимостях и неврозах

Стрессовая ситуация для организма — реакция, которая защищает человека от опасности. Но если внутреннее напряжение затягивается и не находит выхода, он приносит больше вреда, чем пользы. Информационный шум, повседневная жизнь, сложности на работе и в семье постоянно держат нервную систему в напряжении, что может спровоцировать развитие хронического стресса, панических атак и неврозов. Такие проблемы коварны: человек находится в таком состоянии длительное время, игнорирует симптомы и не замечает ухудшения.  О том, какие травы помогают справиться со стрессом, высокой тревожностью и паническими атаками и как их правильно использовать, обсудили с к.м.н., врачом фитотерапевтом, руководителем «Русской школы травничества» Екатериной Маратовной Махониной. Тайм-коды:   00:28 Может ли человек снять стресс домашними средствами — без препаратов 02:05 Почему стресс — это норма, если он не длительный 04:48 Как травы помогают в случае острого стресса 05:10 Почему важно учитывать все эффекты трав 11:13 Помогают ли травы справиться с острым стрессом — во время экзаменов или выступления 13:03 Как правильно давать спиртовые настойки детям 15:55 Влияют ли травы на внимание, концентрацию и активность 17:01 Как фототерапия помогает справиться с хроническим стрессом 20:42 Вызывают ли лекарственные травы привыкание 21:52 Почему фитотерапия должна проводиться вместе с другими видами терапии 23:09 Как зверобой продырявленный помогает при хроническом стрессе 26:03 Как происходит переход с препаратов...