Цитрат магния: Ошибки, неожиданные факты и как получить максимум пользы!

Вы пьёте магний, но не замечаете эффекта? Или, наоборот, принимаете его слишком много и вредите своему здоровью? В этой статье расскажу, какие ошибки при приёме магния сводят его пользу к нулю, как правильно выбирать форму и почему цитрат магния — один из лучших вариантов! Читайте статью - как приготовить и где найти хорошую форму магния: 🔍 Что важно знать? Ошибки, из-за которых магний не усваивается Почему дефицит магния приводит к усталости, судорогам и аритмии Как приготовить правильный растворимый цитрат магния Какие продукты и лекарства мешают его усвоению Почему избыток магния может разрушать кости и зубы ⚡ Главный секрет — цитрат магния в жидкой форме усваивается лучше, чем таблетки! Рассказываю, как приготовить раствор дома за 1 минуту и не переплачивать за маркетинг. 💬 Обязательно напишите в комментариях, принимаете ли вы магний и замечаете ли эффект? 📌 Сохраните видео, чтобы не потерять полезную информацию! 🔥 #витамины