Защитись от ИНСУЛЬТА одним действием! / Профилактика инсульта

⚡ Друзья, сегодня поговорим об особо опасном… Инсульт является вторым по частоте «убийцей» людей во всем мире. В России среди причин смертности на 2-м месте после инфаркта миокарда стоит инсульт головного мозга. Ежегодно около 500 000 человек переносят инсульт, фактически это население большого города. Существует много ложных представлений о мерах предотвращения инсульта, например: 🔹принимать аспирин 🔹контролировать давление 🔹посещать невролога Контролировать давление, несомненно, нужно, но при этом игнорируются такие факторы риска, как: ночной храп и апноэ (остановка дыхания). Чем же опасны храп и периодические остановки дыхания во сне❓ Я записал для вас видео «Защитись от ИНСУЛЬТА одним действием! / Профилактика инсульта», где рассказал о том, почему это подвергает вас опасности и как этому противодействовать. А также показал 3 простых упражнения, которые улучшают качество дыхания во сне, защищают ваш мозг от нарушения кровообращения и устраняют риск инсульта. ✅ Ещё больше полезных практик и упражнений вас ждёт на ОТКРЫТЫХ занятиях программы «СуперМозг»! Запишитесь, пока не поздно — занятия пройдут 11, 12 и 13 февраля в 19:00 (мск) Если вам важно получить секреты работы мозга, научиться управлять им и на порядок снизить риск Инсульта, Альцгеймера и Паркинсона — жмите ссылку! 🙏 А если хотите помочь своим близким и друзьям — поделитесь с ними этим видео. Друзья, поделитесь в комментариях — эти упражнения показались вам сложными❓