Тренировка на всё тело с элементами мобильности | 30 минут

Активная тренировка на всё тело с акцентом на мобильность. Вас ждут необычные упражнения, которые способствуют гармоничному развитию тела💪🏼 30 минут и вы почувствуете бодрость, уверенность и легкость в теле. Подходит для среднего уровня подготовки — в тренировке много планок с упором на ладони. Не забывайте следить за вашим самочувствием. Если вы испытываете боль при выполнение упражнений, то откажитесь от них. Забота о вас и вашем здоровье - это приоритет🤞🏻 Видео на этом канале выходят каждый понедельник. Если у вас есть пожелания по тренировкам - вы можете написать в комментарии и я её с радостью сниму. Хорошей вам тренировки! Буду рада вашей подписки, а также лайкам и комментариям❤️