6:46 Поясницу больше не тянет. 5 минут секретной растяжки с ковриком и о боли в спине забыла!(подходит любому возрасту) 2022-08-15 05:56
8:36 НАЧНИ УТРО С ЗАРЯДКИ. ВЫПОЛНЯЙ ЭТОТ КОМПЛЕКС КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ 2024-02-08 04:00
34:31 ИДЕАЛЬНОЕ УТРО ЗА 25 МИНУТ | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE 2023-12-09 20:03
16:10 Энергичная утренняя зарядка на 15 минут: тренировка стоя для бодрого утра (подходит начинающим) 2022-08-20 09:01
6:33 Дико болела поясница от сидячей работы. Спас легкий комплекс для укрепления поясничного отдела на 6 минут 2023-12-12 17:19
5:49 5 МИНУТ и колени больше НЕ ХРУСТЯТ | ЧУДО упражнение для здоровья коленных суставов 2023-04-26 08:48
15:45 Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут) 2021-08-04 08:28
5:55 ПРОСТАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ! СДЕЛАЕТ ЛЮБОЙ! Ежедневная разминка за 5 минут 2025-03-13 10:00
7:42
