ЭТИ ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ БОДРО ВЕСЬ ДЕНЬ

Чтобы выглядеть молодо и чувствовать себя при этом прекрасно - выполняйте физические упражнения! Всего 10-15 минут зарядки добавят вам сил, бодрости и уверенности в себе. Сегодня мы вместе с вами выполним легкую зарядку. Во время выполнения упражнений вы ощутите как кровь начнет быстрее циркулировать по телу, доставляя кислород к мышцам и к мозгу. Вы почувствуете как суставы начнут двигаться плавнее, мышцы разогреются, а в теле появится энергия! #какпросыпатьсяутром