Вадим Старов Захват за руки Самозащита Biomechanics instructor's course level 1 Systema Spetsnaz

Русский рукопашный бой» Методика подготовки инструкторов и Умная Самооборона «Захваты. Освобождение от захватов за кисти рук». Упражнение Крест Методика Вадима Старова базовый принципы освобождения от захватов, за счет рычага рук противника и биомеханических основ базовой стойки и передвижения по квадрату. Освобождение с целью ограничения подвижнопротивника и управления его телом ( удары, удушения, ущемления, броски, опрокидывания и т.д.). Умение грамотно проводить захваты и освобождаться от них является основополагающим условием ведения рукопашного боя. Russian hand-to-hand combat "methods of training instructors and Smart self-Defense" Captures. Release from hand grabs". Exercise Cross Technique of Vadim Starov basic principles of release from grabs, due to the lever of the opponent&hands and the biomechanical foundations of the basic stand and movement on the square. Release in order to limit the mobility of the opponent and control his body ( blows, strangling, pinching, throws, rollovers, etc.). the Ability to competently conduct captures and get rid of them is a fundamental condition for conducting hand-to-hand combat. Мой сайт , запись на индивидуальное обучение ! Группа Русский Стиль-Система Спецназ в контакте Группа Бесконтактный Бой Система Космос в контакте Мой личный блог Оздоровление-Путешествие-Саморазвитие