Как правильно приседать на одной ноге. Пистолет и Креветка

Разберём два вида приседаний на одной ноге, очень похожим по технике - это пистолетик и креветка. Это непростые упражнения с собственным весом. Поэтому будет актуально заниматься с резинками, чтобы понять, как выполняется упражнение и освоить технику. 0:00 - вступление 1:03 - два вида приседаний на одной ноге 2:06 - пистолет - первый вид 4:36 - креветка - второй вид 5:43 - полезный совет 6:19 - заключение