Резко реагирую на все. Как справиться с раздражительностью?

Резко реагирую на все. Как справиться с раздражительностью? 🔸Сегодня мы обсудим, как научиться управлять своими эмоциями и уменьшить уровень стресса в вашей жизни. Многие из нас сталкиваются с проблемой чрезмерных эмоций, которые мешают нам быть сдержанными и спокойными. Один из путей к решению этой проблемы — контейнирование эмоций, или способность выдерживать более высокий уровень эмоционального напряжения. Мы поговорим о телесной терапии как эффективном способе освободить энергию, накопившуюся в нашем теле. Наши тела, как контейнеры, заполняются этой энергией, и важно периодически её высвобождать. Благодаря терапии, ваши реакции станут более контролируемыми, и даже самые стрессовые ситуации будут переноситься легче. #раздражительность *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ