КАК РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЦУ ДОМА?

Боли в нижней части спины - пожалуй, самая распространенная жалоба у пациентов, которые обращаются к нашим специалистам.  Обычно такие пациенты ведут малоподвижный образ жизни, имеют избыточную массу тела, а также зачастую имеют хронические заболевания в анамнезе. Только по официальным данным статистики более 70 % населения хотя бы один раз в жизни испытывают такие симптомы. При этом в 10 % случаев боли в пояснице приобретают хроническое течение, если не обращать должного внимания.  Сегодня мы ответим на основные вопросы и рассмотрим самые эффективные упражнения, которые помогут расслабить поясницу самостоятельно в домашних условиях.  ТАЙМЛАЙН: 00:00 - ВСТУПЛЕНИЕ  01:12 - Причины хронической боли в спине 03:25 - Случай с приёма 05:45 - Упражнения 15:45 - ЗАКЛЮЧЕНИЕ Ковзелев Павел Дмитриевич Instagram: @nevrolog_kovzelev  ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ: ☎️ +7-812-332-09-42 🗺️ г. Санкт-Петербург, ул. Набережная Обводного канала, 108А. 📁СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ОТ НАШИХ ВРАЧЕЙ: