Как похудеть на интервальном голодании?

Врач-диетолог клиники «Лейб Медик», специалист по работе с весом, специалист по биоимпедансометрии Шерагулова Валентина Сергеевна рассказывает о принципе работы интервального голодания и как похудеть при его помощи. Интервальное голодание — это режим дня, когда человек 16 часов (может быть и больше) не ест, и 8 часов (может быть меньше) принимает пищу. Таким образом, за сутки он потребялет меньшее количество калорий, что способствует его похудению. Однако следует учитывать, что интервальное голодание имеет много противопоказаний. Его нельзя применять при: — сахарном диабете; — нарушении углеводного обмена; — воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта — гастритах, язвах и эрозиях; — застойных явлениях в желчевыводящих путях. Своим пациентам Валентина Сергеевна предлагает более привычные и безопасные методы похудения.