Освобождение от захвата в партере. Шамиль Османович @Osmanov

Колесо - движение в борьбе В видео демонстрируется движение "колесо", которое выполняется при захвате за пояс или грудь. Это движение позволяет контролировать противника и проводить броски. Важно научиться делать колесо во время разминки, чтобы улучшить свои навыки в борьбе. Блокировка и давление В процессе выполнения колеса, важно блокировать руки противника и давить на его опорную точку. Это позволяет контролировать его движения и проводить успешные броски. #shamilosmanov