ХОЛКИ у вас больше НЕ БУДЕТ ! Всего 3 упражнения НАВСЕГДА избавят от ГОРБИКА на шее.

Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале. Вас беспокоит холка? Я расскажу, как избавиться от этой проблемы раз и навсегда простым проверенным способом. Регулярные ежедневные занятия в течение 10 минут помогут исправить ситуацию. Пишите в комментариях, есть ли у вас симптомы нарушения осанки и готовы ли вы посвятить время улучшению своего здоровья прямо сейчас? 01:23 - Вступление 01:17 - Комплекс упражнений от холки 01:26 - Первое упражнение "Выдвижение ящика" 02:36 - Второе упражнение с резинкой у стены 05:14 - Третье упражнение "Отжимание с колен" 07:49 - Как за 10 минут в день исправить проблемы с осанкой? 09:00 - Симптомы в теле при холке, как избавиться? 12:13 - Заключение Другие полезные видео на моем канале: ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! #гимнастикадляшеи #головнаяболь