Мой лучший метод перестать нервничать моментально. Ты станешь спокоен. Делай как дети.
Стресс мастер. Житейская психология.
Мой опыт это только мой, опыт основанный на практике и знаниях которые я получил во время обучения психологии. Все иллюстрации безвредны для здоровых людей. Если есть клинические отклонения, необходимо консультироваться сначала с врачом