ХВАТИТ ПЕРЕЕДАТЬ! Как перестать заедать стресс? 10 простых техник от врача-терапевта!

В этом выпуске наш врач Юлия Этлис расскажет о топ-5 самых полезных ягод, которые стоит включать в свой рацион круглый год. Узнайте, какие ягоды обладают мощными антиоксидантными свойствами, улучшают иммунитет и поддерживают здоровье сердца. Юлия подробно объяснит, почему эти ягоды важны как летом, так и зимой, и поделится советами, как лучше их употреблять для максимальной пользы. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски с ценными рекомендациями по здоровому образу жизни. ТАЙМКОДЫ: 00:00 Польза ягод для организма? 01:10 Чем ягоды лучше фруктов? Что выбрать? 02:01 ТОП-5 полезных ягод #топягод