Освобождение от Тревоги 🎧 Звуковая ванна c Тибетскими поющими чашами.

Тревога — это глубокое эмоциональное состояние, пронизанное чувством беспокойства, напряжения и страха, которое возникает, когда мы сталкиваемся с угрозами, давлением или неопределенностью.  Наша звуковая ванна с древними поющими чашами поможет вам справиться с этими ощущениями и восстановить внутреннее спокойствие. Перед началом звуковой ванны советуем выполнить следующее дыхательное расслабление.  Сосредоточьтесь на своем дыхании.  Медленно вдохните через нос, считая до 4, задержите дыхание, продолжая считать до 7. На счет 8 медленно выдохните. Повторите упражнение четыре раза. Это упражнение подготовит вас к звуковой ванне, создавая идеальные условия для полного расслабления. РЕКОМЕНДУЕМ СЛУШАТЬ В НАУШНИКАХ. БЕСПЛАТНО И БЕЗ РЕКЛАМЫ Не забудьте подписаться наши каналы, чтобы не пропустить новые медитации и звуковые ванны с древними поющими чашами. Поставьте лайк и поделитесь с друзьями, если вам понравилось! Подписывайтесь на наши каналы: Подписывайтесь на наши каналы: