Боль В Бедре - Хамстринг-Синдром! Это ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь...

В этом видео мы расскажем вам про одну из причин боли в ягодице и бедре, которая очень часто ошибочно воспринимается врачами, как защемление седалищного нерва, но на самом деле это заболевание называется тендинопатия хамстрингов! ❓ ХОТИТЕ УЗНАТЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВАС БЕСПОКОЯТ БОЛИ: - в спине - в шее - в суставах - как вылечить мигрень? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: Моя команда специалистов ГОТОВА вам помочь❕ ❗️Мы НЕ назначаем лечение онлайн. 👉Связаться со мной: ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ: ⬇️ ☎️ 8 (812) 223 69 83 🗺️ г. Санкт-Петербург, ул. Набережная Обводного канала, 108А ⏳ Таймлайн 00:00 Вступление 01:22 Что такое "хамстринги"? 02:08 Кто подвержен хамстринг-синдрому? 02:42 Симптомы Хамстринг-Синдрома 04:32 Как понять, что хамстринги - это причина боли? 05:06 Тест 1: Сгибание 05:54 Тест 2: Стоя с махом ноги вперед 06:27 Тест 3: Пуравен-орава тест 07:00 Тест 4 Сгибание в ТБС 07:42 Тест 5: Пальпация 08:22 Упражнение: Ягодичный мост 10:50 Ягодичный мост с прогрессией 11:52 Ягодичный мост с прогрессией 2 13:16 Какие методы помогают в диагностике этого заболевания? 13:42 Как правильно вылечить Хамстринг-Синдром? 16:42 Никогда не делайте этого, при Хамстринг-Синдроме!