Нельзя построить красивую фигуру на турнике и брусьях? Доказываю обратное

Основные упражнения для прокачки бицепса на турнике,без железа и спортзала. Используйте свой вес и обычные тренировки в домашних условиях либо на улице и спортплощадке.