Как убрать ЖИР НА РУКАХ за 10 МИНУТ в день? / Простые способы подтянуть кожу на руках без спортзала

Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика». Хотите избавиться от жира на руках и подтянуть кожу всего за 10 минут в день? В этом видео я покажу вам пять простых упражнений, которые помогут убрать дряблость и сделать ваши руки более стройными и подтянутыми. Досмотрите видео до конца, и вы узнаете, как убрать дряблость кожи на руках, как подтянуть кожу на руках и какие упражнения приведут ваши руки в тонус. Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете, как похудеть, как выровнять осанку и как сесть на шпагат без спортзала. А какие упражнения от жира на руках делаете вы? Напишите в комментариях! #красивыеруки СТРУКТУРА: 00:00 - Вступление 01:21 - №1 Планка 02:41 - №2 Отжимания с колена 04:26 - №3 Отжимания от стула 06:06 - №4 Планка с перешагиванием 08:37 - №5 Упражнения на плечевой сустав 10:36 - Заключение