Как укрепить иммунитет весной

Весна - время цветения и пробуждения природы, но также время, когда респираторные заболевания становятся более распространенными. Иммунитет нуждается в особом внимании, чтобы справиться с этим периодом изменений. Чтобы поддержать свое здоровье весной: Соблюдайте гигиену: мойте руки чаще и избегайте контакта с больными. Укрепляйте иммунитет: питайтесь правильно, занимайтесь спортом, получайте достаточно витаминов. Проветривайте помещения: свежий воздух поможет организму бороться с инфекциями. Избегайте переохлаждения: подбирайте одежду соответственно сезону. Следите за образом жизни: отдыхайте, избегайте стрессов и найдите время для себя. Заботьтесь о своем здоровье, чтобы наслаждаться весенними радостями! Роспотребнадзор Югра #Роспотребнадзор_Югра #Здоровье#Весна#Иммунитет#Профилактика#Берегите_себя