Убираем целлюлит и попины ушки 🍑 Миофасциальный релиз улучшит лимфоток и снимет отечность!

Мы знаем, что поможет убрать целлюлит, дряблость на бедрах и попины ушки 🍑 Нет, это вовсе не жесткие диеты, а миофасциальный релиз, палочка-выручалочка здорового фитнеса! Чтобы избавиться от дряблости, нужно: 👉 восстановить нормальный тонус мышц, 👉 улучшить кровообращение и лимфоток, 👉 вернуть подвижность тазобедренным суставам. На видео — миофасциальный релиз (МФР) для бедер и ягодиц. Он подготовит ваши мышцы к упражнениям и поможет убрать отечность. Вам понадобится мягкий массажный мяч диаметром 9-12 см. Сохраняйте к себе на страницу и выполняйте вместе с нами 💡 А если хотите забыть о проблеме навсегда, воспользуйтесь набором тренировок против дряблости и отеков! В него вошли: 💠 2 пилатес-урока для укрепления ягодиц и бедер, 💠 МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения.