Женский вопрос. “В Новый год- налегке»

Есть прекрасное время в году, когда все диеты и ограничения встают на паузу: новогодние праздники – это святое! Мы перебороли оливье, одолели сельдь под шубой и намешали традиционный желудочный винегрет из продуктов, напитков, сладостей, праздничной суеты и взрывных эмоций.  И вот мы здесь… Готовы заботиться о себе и становиться осознанными. Давайте вспомним драгоценные советы именитых и уважаемых специалистов своего дела, приходивших к Юлианне Шаховой в студию Женского вопроса в 2023 году: нутрициологов, диетологов, иммунологов… Знания о себе и своей природе – главное лекарство. Как обнулить съеденное в праздники?  Как питаться правильно и не ограничивать себя?  Все ли проблемы в голове? Что такое микробиота?  Диета – это про похудение?  Есть ли универсальный набор продуктов для каждого? Освежим знания в памяти и начнем новый год налегке!