В чем причина переедания? Как вернуться к нормальному питанию и похудеть?

Мы думаем, что причиной переедания у людей, склонных к полноте, является сниженная сила воли, неспособность "взять себя в руки". Однако чаще всего это не так. Причина в другом. В ходе нарастания веса часто присоединяются нарушения обмена веществ, и как следствие, развивается функциональная гликемия: периодически сахар крови снижается и возникает императивное желание поесть. Если эта тема вам интересна, советую посмотреть весь фильм. Но если нет времени, воспользуйтесь удобным таймингом. 3:20​ Три основных типа избыточного веса 7:27​ Ожирение как «болезнь» обмена веществ. Основные причины функциональной гипогликемии и переедания 12:34​ Двигательная активность может исправить нарушение обмена веществ и предотвратить гипогликемию 15:01​ Параметры оптимального двигательного режима 17:15​ Коррекция состояния психо-эмоциональной сферы 18:35​ Статистический подход к похудению 19:55​ Изокалорийная диета — лучшая стратегия для первых шагов в похудении #какпохудеть Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача.