Круговая интенсивная тренировка для новичков и после родов.
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
Помочь автору канала на достижение мечты ПСБ 5547598360589875 Данная тренировка отлично подойдет для тех, кто только начинает тренироваться, а так же для тех, кто восстанавливается после родов и прошло уже более 3-4 месяцев. Для тренировки потребуются небольшие гантели по 2 кг и коврик!
20:53
