Меню для сброса веса🔥 Завтрак, Обед, Ужин🥑 Просто и Очень Быстро🔥

Elentra Nutrition - Эффективные комбинации нутриентов для улучшения качества жизни. БАД. Не является лекарственным средством. 18+ Реклама. ООО «Гротекс» ИНН 7814459396, erid: 2Vtzqv4BE9N ------------------------------------------------------------------------------------------------ 🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨 Меню для сброса веса🔥 Завтрак, Обед, Ужин🥑 Просто и Очень Быстро🔥 РЕЦЕПТЫ: Льняная лепешка Мука льняная 150 гр Кипяток 100 мл Соль щепотка Выход 160 гр порция лепешки на 1 порцию 50 г добавить отварную курицу, овощи На 100 гр 253.13/33.75/9.38/8.44 Суп с капустой и рисом Вода 2.5 литра Капуста 350 гр Рис басмати 40 гр Лук 100 г Помидор 100 г Бедра куриные 4 шт Масло 1 ст.л. Соль по вкусу Лавровый лист Перец горошком порция 300-350 мл На 100 гр 96.00/9.11/5.26/3.00 Рыбные котлеты Фарш трески 400 г Яйца 2 шт Сыр 50 г Морковь 100 г Лук 50 г Масло 1 ст.л. Соль по вкусу порция 150-200 гр На 100 гр 174.26/19.78/9.23/2.64