Почему не стоит переживать из-за своей слабой физической формы | Приседания | Подтягивания и др. Прямой эфир, часть 1

Содержание: 00:00 Начало 00:35 Стишок и еще кое что по мелочи 03:10 Нет ничего нового под Солнцем 03:25 Можно ли качать спину средними и узкими подтягиваниями 06:00 Почему не надо переживать о своей недостаточной физической подготовке 07:37 Спасибо Анониму! 07:50 О том, как я работал на "Радио-1" и вел юмористическое шоу 10:11 Как быть, если не можешь отказаться от сладкого 16:47 Можно ли накачать ноги и икры, приседая 50 раз в день 19:03 Можно ли использовать жгут вместо турника 19:44 Можно ли разбивать тренировку на части и выполнять их в течение дня