УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. Простой способ укреплять её каждый день.

В видео говорю о самооценке, уверенности в себе, состоянии "я могу". Как это всё развивать, уплотнять, увеличить и продолжать увеличивать. Говорю о том: - как формируются убеждения о себе и мире - какие стратегии использует человек для избегания роста и развития, а также отношений - как ставить цели и укреплять состояние "я могу" - на какие 3 вопроса отвечает наш мозг в каждой ситуации 00:00 - введение 01:46 - три вопроса, на которые постоянно отвечает наш мозг 03:30 - два главных вывода, которые формируют уверенность в себе 05:17 - самоидентификация, как набор глубинных убеждений о себе 09:25 - четыре стратегии и способа реагирования на стресс 15:03 - целеполагание и особенности постановки целей 24:30 - лайфхак по планированию --------------- #самооценка