Красивая шея, точеный овал лица без подвисов: подробный разбор упражнения

00:00 Приём "Книжный стретч" 02:37 Основа правильного выполнения приема 03:10 Почему важно добавить тактильные ощущения 03:52 Как правильно выполнять прием Забирайте этот приём себе в копилку и выполняйте ежедневно по 1-2 минутки, и вскоре вы увидите его мощный омолаживающий эффект: уйдёт боль в шее, улучшится её подвижность и амплитуда движений, ускорится кровоснабжение тканей шеи и головы. Результат – подтянутый овал лица, ликвидация отёков, избавление от шума в ушах, улучшение кровообращения и дыхания.  В этом видео мы подробно разберём технику выполнения приёма, расскажем о типичных ошибках, а в комментариях ответим на все ваши вопросы.