7:27 Подготовка суставов и связок рук к ударным тренировкам. Часть 4 - резиновая петля. 2022-02-11 16:53
55:08 Общая и специальная физическая подготовка с элементами ушу. Для начинающих всех возрастов. Тренировка правильной техники ходьбы 2022-10-24 07:18
3:13 Тренировка с дверным якорем и резинками. Проработка рук, плеч и груди. 25 упражнений 2024-10-24 13:18
3:48 Упражнения для большого пальца. Hallux valgus. Тренировка мышц большого пальца на ноге. 2022-07-09 07:05
15:19 Бацзицюань - кулак восьми пределов. Сяо чуай. Наматывание. Отработка. Применение 2023-01-29 09:24
7:31 Укрепляем ВСЁ ТЕЛО с резиновыми петлями. 10 упражнений для СТАБИЛИЗАЦИИ и БАЛАНСА 2023-09-25 20:33
8:40 Чжун бин. Самооборона с использованием короткой палки. Те шань цзы. Железный веер 2022-05-27 14:52
12:04:36 Первая фаза Marvel: Железный человек | Невероятный Халк | Железный человек 2 | Тор | Первый мститель | Мстители 2026-08-03 08:15
11:02:38 Третья фаза Marvel (1 часть): Первый мститель: Противостояние | Стрэндж | Стражи Галактики 2 | ЧП: Возвращение домой | Рагнарёк 2026-08-04 21:25
2:04:39 Человек-муравей и Оса: Квантомания | Ant-Man and the Wasp: Quantumania (2023) 2026-08-13 16:49
15:46
