Лучший способ понять себя: САМОАНАЛИЗ

Что такое самоанализ в психологии? Дадим определение. Самоанализ личности – это обращение человека к своему сознанию. Это наблюдение за самим собой, при помощи которого человек находит ответы на волнующие вопросы. Самоанализ – самое доступное и универсальное средство психологической самопомощи. Психолог Дмитрий Антипов. ★Психология простым языком. ★Когнитивно-поведенческий подход. ★Я опираюсь на доказательные методики. Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал! Я в интернете: Тайм-коды: 00:00 - Начало 00:38 - Что такое самоанализ в психологии? 01:41 - Когда обращаться к самоанализу? 02:53 - Чай с плюшками 04:12 - Как проводить самоанализ 05:11 - Какая цель у анализа себя? 06:06 - Письмо самому себе 06:57 - Личный дневник для формирования новых привычек 08:33 - Вопросы для самоанализа #понятьсебя