УБЕРИ ЖИР на ЖИВОТЕ и НА ВСЕМ ТЕЛЕ за НЕДЕЛЮ - Домашняя Тренировка

Научись самостоятельно планировать свой рацион под любые цели: похудение, поддержание веса, набор мышечной массы. Эта простая домашняя тренировка поможет похудеть во всем теле и сделать акцент на животе и прессе. Выполняйте данные упражнения регулярно, питайтесь на дефицит калорий и результат будет быстрым. Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! #спорт 00:00 - Как убрать жир на животе? 00:36 - Моя программа питания 01:36 - Потрясающая тренировка 13:40 - Мы сделали это!