Современный комбинированный подход к снижению избыточного веса. Лекция

Эта лекция прочитана на юбилейной 10 научно-практической конференции Артлайф. Я думаю, что и моим подписчикам она была бы интересна. Дело в том, что при попытке похудеть перед человеком встает ряд закономерных проблем. Если мы сумеем их предвосхитить и предотвратить, мы сможем эффективно помочь нашему пациенту... Тайминг 4:00 Патофизиологические и психологические проблемы, обычно возникающие перед пациентом с ожирением 13:00 Эпидемиология ожирения 17:00 Ожирение как "болезнь эволюции человека" 24:00 Ожирение и "экономный фенотип" 31:30 Функциональная гипогликемия как причина нарушения пищевого поведения человека 36:00 Классификации ожирения. Гиперфагический, гиподинамический и психогенные типы ожирения 42:30 Проблемы, возникающие при похудении. Почему так трудно похудеть и удержать результат 1:00:00 Основные диетические стратегии для похудения 1:13:20 Кетогенная диета. Основные механизмы снижения аппетита и похудения 1:20:00 Интервальное голодание 1:23:00 Противовоспалительная диета 1:42:00 Основные "ненасильственные" правила снижения суточной калорийности питания 1:54:00 Коктейли для похудения 2:10:00 Импульсный принцип построения диеты для похудения 2:17:00 Особенности двигательной активности для похудения 2:24:00 Принципы коррекции психо-эмоциональной сферы для успешного похудения 2:31:00 Ответы на вопросы Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей...