2:24 Одно упражнение, чтобы быстро накачать широкие плечи дома. Нужно лишь 2 гантели по 2кг 2024-02-21 02:00
10:14 Упражнения для максимально круглых и секущиеся дельт вызывающих восхищение у девушек и зависть у мужчин 2024-09-06 11:10
3:25 Два упражнения на толщину спины как у слона. Рассказываю как накачать мощную спину гантелями дома 2024-01-08 17:54
2:32 Какое лучшее сочетание упражнений / Грудь бицепс или грудь трицепс / Спина бицепс или спина трицепс 2023-02-13 18:23
4:25
