Почему не возможно сфокусировать внимание? Почему каждый день на нервах? Как отключить тревожные мысли?

Кейс клиента: На работе не могу сосредоточиться, в голове мысли путаются, а голова болит. У меня проблема. Я не могу сконцентрироваться на чем-либо. Как только начинаю думать о работе, то у меня появляется такое ощущение, что все мысли улетают и я ничего не запоминаю. И так каждый день. Иногда даже такое чувство, что я не сплю, а просто лежу с закрытыми глазами и пытаюсь уснуть. А если начинаю думать, то вижу, как проносятся мысли, и не могу их остановить. Это происходит с каждым днем все больше. Подпишитесь на канал и получайте советы психолога! 🍀 🍀 🍀 Подпишитесь на канал и поставьте лайк! Так вы помогаете каналу развиваться 🍀 🍀 🍀  Психологический тест: 2 минуты чтобы узнать своё подсознание Оптическая иллюзия: 99% людей не могут найти второе животное за 20 секунд Психологический тест: узнайте скрытые стороны своей личности Разминка для мозгов: найдите кита! Быстрый тест на возраст мозга: сколько лиц на картинке? Разминка для мозга 🤯 : найдите 12 предметов за 60 секунд! Психологический тест: какой тип мужчины/женщины вам на самом деле нравится? Найдите пять Y: визуальная загадка, которая активирует все ваши чувства