Комплекс упражнений для ножевого боя - "КРЕСТ-УКОЛ"
Личная безопасность России
1. На месте два пореза и укол 2. На месте, слева порез ближе, справа порез дальше и укол 3. На месте, справа порез ближе, слева порез дальше и укол 4. На месте 2 пореза, на шаге укол 5. На шаге два пореза и укол 6. На месте 1 порез слева, на шаге порез справа и укол 7. На месте 1 порез справа, на шаге порез слева и укол 8. На шаге 1 порез, с места 2 порез и на шаге укол 10. На шаге 1 порез, еще на шаге 2 порез и на шаге укол 11. На шаг 1 порез, на шаг назад 2 порез и укол 12. На шаг 1 порез, на шаг назад 2 порез и на шаг вперед укол 13. На шаг два пореза и на шаге назад укол... И т.д, ну вы поняли... + 7 926 834 45 07 (WhatsApp)
13:15
