Избавиться от целлюлита за 5 минут в день 18+

Избавится от целлюлита за 5 минут в день 18+ 👉Зарегистрируйтесь на бесплатный закрытый МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок- Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ▶️ ▶️ ▶️ Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы не пропустить важную информацию ⬇️⬇️⬇️ Пятиминутка от целлюлита. Вы на канале «Йога дома с Оксаной Роггелин» В любое свободное время переминайтесь с ноги на ногу. Если нет опущения органов и слабости мышц тазового дна, то можно делать это со встряской, сильно опираясь на пятку, чтобы трясло все тело. Это встряска нам дает насос для нашей лимфы, а именно лимфа определяет состояние нашей кожи. Так делаем 30 раз. Затем упражнение «Часики». Представьте циферблат, и вам нужно шесть раз ногой встряхнуть. Также на другую ногу. Теперь «Большая встряска». Становимся пошире и начинаем быстро-быстро трясти ногами и руками. И последнее упражнения «Таракашка». Ложимся на спину, ножки и ручки вверх и встряска лёжа. Не забываем после этого на минуточку расслабиться. В течение дня очень важно так двигаться. Целлюлит пройдёт и не будет вас настигать, если вы будете двигаться в течение дня. 0:13 Делаем упражнение в течение дня 0:50 Упражнение "Часики" 1:34 Упражнение "Большая встряска" 2:13 Упражнение "Таракашка"