Поворачиваю голову в стороны 100 раз и шея как у молодого

Однажды я решил выполнить классическое упражнение для шеи повороты головы в стороны сто повторений. После выполнения упражнения понял, что это оказалось эффективным. Подумал, а почему бы не записать видео, как я выполняю это упражнение 100 раз. Подумал - сделал. Если есть желание, выполняйте это упражнение вместе со мной. Обязательно о ваших ощущениях пишите в комментариях.