Эта практика оздоровит ваши тазобедренные суставы 🦵🏻 Подходит для возраста 55+

Частый запрос от наших подписчиков возрастной категории 50 лет и старше — на оздоровление тазобедренных суставов 🧘 ⠀ Напоминаем, что самое важное условие здоровья ТБС и любых других суставов в нашем теле — это функциональное и разнообразное движение 🤸🏻‍♂️ Вот этим мы сейчас и займемся под руководством тренера Школы здорового фитнеса Елены Лукке. Для практики вам понадобится йога-блок или толстая книга. ⠀ ✅ Друзья, Елена работает в студии Школы в Санкт-Петербурге, ведет занятия в нашем онлайн Клубе FitSpo, а на дзен-канале она новичок. В профессию тренера Лена пришла в 40 лет, а сейчас ей 50. Прекрасный пример в рамках нашей тематической недели, не правда ли? ⠀ А мы напоминаем, что наравне с суставами очень важно заботиться о сохранении мышечной массы! Поэтому рекомендуем вам пройти наш курс "БезГантелье", идеально подходящий для возрастной категории 50 и старше 💪🏻 Вам не понадобятся ни гири, ни гантели, только вес собственного тела... ну, и желание сохранить здоровье и красоту на долгие, долгие годы! ⠀ ⠀ ⠀ 💬 В комментариях ждем ваших откликов: как вам занятие с Еленой? Понравилось?