Как я устраиваю себе полезные перерывы и другим рекомендую

Как говориться - движение - это жизнь. Если мало двигаться это неприятным образом сказывается на нашем организме. Поэтому и нужно выработать у себя привычку не запускать свой организм. Особенно, если не активный образ жизни, нужно это делать. О том, как я это делаю и какие полезные перерывы во время работы себе устраиваю пойдет речь в данном видео.