Обычные тефтели необычным способом: казалось бы, так просто, а вкусно неверoятно (с овощами на гарнир - то, что нужно)

Тефтели с овощами из пароварки - отличный и быстрый ужин. Тефтели: • Фарш мясной - 500 г • Рис (отварной) - 500 г • Яйцо - 1 шт. (я добавляю яичный белок) • Лук сухой - 1 ч.л. • Перец черный молотый • Молоко - 800-900 мл • Соль Овощи на пару: • Картофель • Морковь • Баклажаны • Кабачок • Перец сладкий • Тыква • Цветная капуста • Шампиньоны • Соль • Перец молотый • Ароматные травы • Оливковое масло