Как понять, чего я хочу? Откуда берутся желания и какие из них ваши собственные

Почему нам бывает сложно понять, чего мы хотим и отличить собственные желания от навязанных нам родителями и социумом? Потому что мы не находимся в контакте с собой и не понимаем, какие потребности стоят за каждым нашим «хочу». С желаниями нас учат обращаться в детстве, часто напрямую, с помощью указаний и оценок: «много хочешь — мало получишь», «ишь, чего захотел», «я лучше знаю, чего ты хочешь», «вырастешь — будешь хотеть, а сейчас ешь/носи что дают». И косвенно — когда мы смотрим, как обращаются со своими желаниями родители или другие значимые взрослые, а они могут, например, откладывать свои «хотелки» на потом или вовсе игнорировать свои желания, транслируя установку «все для семьи, а я на последнем месте». Кроме того, за наши желания нас могут ругать или стыдить. Такие «ценные» указания, полученные в детстве, мы используем потом в качестве алгоритма поведения и применяем к самим себе: запрещаем себе хотеть, наказываем, ругаем и стыдим себя за желания. И как следствие «прячем» свои истинные желания подальше, чтобы вместо них хотеть «правильного». #КакНайтиСебя 0:00 Почему многим из нас трудно ответить на вопрос «чего я хочу?» 1:05 Что скрывается за нашими желаниями 1:21 Чем потребности отличаются от желаний 2:08 Хочу пить, налейте мне просекко! 2:23 Через какие желания может реализовываться потребность в признании 3:01 Когда у нас появляется желание, мы можем увидеть за ним потребность 3:37 За многими желаниями может стоять одна и та же потребность — как ее понять...