Как правильно окунаться в прорубь? Как избежать переохлаждения? Как решиться на этот смелый шаг? Доктор Бубновский делится личным опытом.

Сергей Михайлович Бубновский

⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

Скачать Видео с Дзена / Dzen

Рекомендуем!

Думаете, в 70 лет на стопы можно не обращать внимания? Фатальная ошибка! ТОП-3 упражнения для мышц стопы: профилактика плоскостопия

2025-04-29 11:15

2:34

Прорубь доступна для каждого / Виктор Счастливый

2025-01-04 06:23

4:44

Как я нырнул за камерой в прорубь 🎥❄️🔥Безумный день оператора-моржа

2025-03-17 04:37

3:20

Какое мужество, инвалиды в ПРОРУБИ 😱😱😱

2024-12-05 20:03

13:19

Как празднуют Крещение в российской глубинке. Нырнул - таки в прорубь!

2021-01-26 10:30

24:34

СЛАБАК! НЕ ВЫДЕРЖАЛ парения при ТАКОЙ температуре и влажности! Ныряю в ЛЕДЯНУЮ прорубь.

2023-01-24 14:08

13:17

Как правильно закаляться? / Как работает холодный душ и растирание снегом?

2024-01-19 20:27

4:59

Зачем нырять зимой в прорубь.

2022-01-28 22:34

2:46

Можно ли окунаться в прорубь тем, кто не ходит в храм?

2025-01-21 12:56

2:36

Купание в проруби это мощный способ познать себя и обрести силу!

2025-01-04 08:45

6:29

Крещенское Счастье в проруби / Виктор Счастливый

2025-01-04 06:12

2:16

Как моржевать и не обморизить конечности?

2021-01-18 00:00

3:18

Прорубь / Закаливание (инвалиды-колясочники купаются в проруби)

2025-01-04 05:39

2:53

Купание в проруби / Виктор Счастливый / РООИ "САМИ"

2025-01-04 02:43

3:20

Инвалиды-колясочники купаются в проруби / Москва-река

2025-01-04 04:23

2:04

С Крещением - моржевание и закаливание с юмором

2021-01-19 20:41

4:14

#Крещение, все в прорубь

2025-01-19 13:43

10:21

ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА. Нужно ли тебе!?

2022-06-16 10:18

3:00

Прорубь! Виктор Счастливый с моржами в Москва-реке!

2025-01-04 05:20

0/0

Скачать Видео с Дзена / Dzen

256×144	▬
424×240	7.52MB
640×360	▬
848×480	17.99MB
1280×720	30.69MB

Скачать Клипы

Музыка

5:08

Зареена Заирова - Ман кетаман (Премьера клипа 2025)

2025-12-11 10:33

3:44

140 ударов в минуту – Мне тебя так мало (Премьера клипа 2025)

2025-12-10 12:30

2:26

NAIMAN - Хулиганка (Премьера клипа 2025)

2025-12-09 13:27

3:40

Журабек Шониёзов - Сен десам (Премьера клипа 2025)

2025-12-16 13:46

3:15

Альберт Эркенов - Мои шрамы (Премьера клипа 2025)

2025-12-08 19:45

4:14

Рустам Нахушев, Li-Lu - Сердце (Премьера клипа 2025)

2025-12-12 17:06

3:49

Сергей Сухачёв - Жена (Премьера клипа 2025)

2025-12-11 01:26

6:09

Ахрорбек Хурсаналиев - Йигитнинг гами (Премьера клипа 2025)

2025-12-11 10:43

3:04

Инна Вальтер - Не проиграть себе (Премьера клипа 2025)

2025-12-10 00:16

2:59

Анастасия Сотникова, Аделон - В пустом кафе (Премьера клипа 2025)

2025-12-12 17:38

2:14

Жанна Аркадьевна - Мой тренер (Премьера клипа 2025)

2025-12-08 15:58

4:01

Ruslan Bakinskiy & Vuqar Islam - Я Забыл (Премьера клипа 2025)

2025-12-10 10:13

2:08

Ислам Итляшев - Вредина (Премьера клипа 2025)

2025-12-16 13:04

2:50

Наталья Влади - Гуляй от души (Премьера клипа 2025)

2025-12-16 13:21

3:44

Артур Бесаев - Все пройдет (Премьера клипа 2025)

2025-12-10 00:19

2:24

Руслан Добрый - Всё прошло (Премьера клипа 2025)

2025-12-11 01:31

3:15

Виктория Качур - Прощай (Премьера клипа 2025)

2025-12-06 15:59

2:42

Сергей Завьялов - Ты слёз своих не лей (Премьера 2025)

2025-12-09 12:05

2:31

ARTEE - LIKE (Премьера клипа 2025)

2025-12-12 18:15

3:15

6ix9ine, MARGO - BURATINO (Премьера клипа 2025)

2025-12-13 10:14

0/0

Скачать Фильмы

Фильмы

1:54:48

Мужчина у меня в подвале | The Man in My Basement (2025)

2025-10-01 15:17

1:31:16

Только во сне | In Your Dreams (2025)

2025-11-21 20:18

1:47:58

Боже. Как. Смешно. | Oh. What. Fun. (2025)

2025-12-09 13:32

2:15:04

Кристи | Christy (2025)

2025-12-12 14:01

1:31:39

Все дьяволы здесь | All the Devils are Here (2025)

2025-10-02 20:46

1:23:01

Крысы: Ведьмачья история | The Rats: A Witcher Tale (2025)

2025-11-05 19:47

1:50:38

Чумовая пятница 2 | Freakier Friday (2025)

2025-10-16 16:08

1:49:20

Большое смелое красивое путешествие | A Big Bold Beautiful Journey (2025)

2025-10-21 22:50

1:44:57

Рука, качающая колыбель | The Hand That Rocks the Cradle (2025)

2025-10-29 16:30

1:44:15

Вальсируя с Брандо | Waltzing with Brando (2024)

2025-11-07 20:19

1:38:22

Только ты | All of You (2025)

2025-10-01 12:16

1:53:55

Чёрный телефон 2 | Black Phone 2 (2025)

2025-11-05 19:47

2:17:10

Шматрица | Matrix (1999) (Гоблин)

2025-11-17 12:53

1:42:60

Ловчий смерти | Deathstalker (2025)

2025-12-03 17:17

1:18:55

Очень голодные игры | The Starving Games (2013)

2025-11-21 14:16

1:55:08

Дом из динамита | A House of Dynamite (2025)

2025-10-29 16:30

1:50:21

Вдохновитель | The Mastermind (2025)

2025-12-17 00:55

1:43:45

Сны поездов | Train Dreams (2025)

2025-11-26 14:01

1:46:40

Хищник | Predator (1987) (Гоблин)

2025-10-07 09:27

1:46:45

Пойман с поличным | Caught Stealing (2025)

2025-10-02 20:45

0/0

Скачать Мультики

Мультфильмы

10:46

Тёплая анимация | Новая авторская анимация Союзмультфильма

2022-06-07 11:02

12:24

Поймай Тинипин! Королевство эмоций

2024-11-27 13:24

7:09

Лудлвилль

2023-07-06 19:20

1:19:50

Люк - путешественник во времени

2024-12-17 16:00

12:34

Школьный автобус Гордон

2024-12-02 14:42

2022-04-01 15:56

2024-11-28 14:12

Команда Дино. Исследователи Сезон 2

2021-09-22 22:54

6:48

Простоквашино

2025-10-17 10:00

7:04

Новогодние мультики – Союзмультфильм

2023-07-25 00:09

4:33

Корги по имени Моко. Защитники планеты

2024-12-17 16:56

2025-10-10 18:25

2025-08-19 17:20

2025-12-18 16:30

МегаМен: Полный заряд Сезон 1

2021-09-22 21:43

2025-06-10 13:56

2024-11-28 13:12

Простоквашино. Финансовая грамотность

2024-12-07 11:00

2021-09-22 22:40

2025-06-01 11:15

0/0