Укрепляем осанку и выпрямляем спину + сильные мышцы за 14 дней

📍 Регистрируйтесь на вебинар : «Как вернуть легкость и сохранить молодость лица» - это вебинар про ваше здоровье. О том, как: 👍 начать жить без болей в спине, шее, пояснице 👍 подтянуть «поплывший» овал лица 👍 вернуть себе женское здоровье 👍 начать радоваться своему отражению в зеркале ------------------------------------- 🔥 КОНСТРУКТОР КРАСОТЫ: Начните комплексно заниматься уже с ближайшего понедельника ⭐️ ------------------------------------- Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты: ------------------------------------- Друзья, всем привет! Сегодня покажу вам связку упражнений для контроля осанки в статике. ☝️ Связка приёмов против сутулости, на первый взгляд, кажется простой, но важно правильно отстроить тело в исходном положении и выполнять движение в точности по моему описанию. И тогда эффективность данного приёма удивит вас буквально через пару недель! 🎯 Для чего мы сейчас будем разучивать и регулярно выполнять это упражнение: - для безопасного укрепления мышц спины без надрыва, - для избавления от сутулости и опущенных вперёд плеч, - для того, чтобы научиться держать спину прямо во время сидения, стоя и при ходьбе, - для стабилизации и балансировки нашего тела - а одним словом, для коррекции неоптимальной осанки 👍 ☝ Важный момент - обратите внимание на постановку стоп. Ступни должны стоять ровно и опираться на 3 точки - пятка, большой палец и мизинец. 👉 При регулярном выполнении...