Фитнес дома - упражнение "Бег в упоре лёжа" #МЧСзаЗОЖ
МЧС России
Продолжаем заботиться о своем здоровье вместе с рубрикой #МЧСзаЗОЖ 💪 Ещё один вариант популярного упражнения «ПЛАНКА» - бег в упоре лёжа. Это упражнение совместно с тренером Сергеем Новиковым показывают курсанты АГПС МЧС России. ✅ Понравилось упражнение? Добавляйте его в свои регулярные тренировки!