Самые ОПАСНЫЕ диеты | Если хочешь похудеть, не сиди на этих диетах! | Плохие способы похудеть

Всем привет! С вами Клуб активного долголетия и я, врач Алексей Маматов. Миллионы роликов о диетах и способах похудения противоречат друг другу и только мешают сбросить вес. Почему так происходит? Дело в том, что авторы этих диет не врачи (нутрициологов я врачами не считаю). Они черпают знания из интернета и научно-популярной литературы, что крайне субъективно и опасно. Давайте обсудим: — Как можно помочь организму? — Правильные источники жира — Почему страдают почки? — Особенности интервального голодания — Почему нельзя сидеть на монодиетах? — И многое другое Друзья, поделитесь в комментариях, какие из перечисленных опасных диет вы пробовали? Удалось сбросить вес? Спасибо. Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥 СТРУКТУРА: 00:00 — Диеты — зло! 01:38 — № 1. Диета на кленовом сиропе 02:25 — № 2. Яичная диета 04:06 — № 3. Отказ от жиров 06:00 — № 4. Интервальное голодание 06:59 — № 5. Американское голодание 08:32 — Рекомендации