Как и зачем делать массаж апоневроза головы?

С помощью этого упражнения вы улучшите кровоснабжение головы, а вместе с ним густоту волос и молодость лица. Апоневроз головы — это сухожильное соединение между затылочной и лобной мышцей, которые образуют надчерепную мышцу. Все это входит в состав задней поверхностной линии: начинается от стопы и заканчивается в надбровных дугах. Сутулость 👉 сползание апоневроза вверх по голове 👉 опущенные брови 👉 нависшие верхние веки 👉 опустившиеся груди и т.д. по цепочке. Увидели связь? Именно поэтому в работе с лицом мы начинаем с периферии, убираем спайки, фиброзы и даем тканям свободно расправиться. Апоневроз, как и любая фасция, стягивается с возрастом и стягивает вместе с собой кости черепа. Апоневроз должен оставаться подвижным, потому что влияет на: ✨ питание волосяных луковиц; ✨ уменьшение отечности верхней части лица; ✨ уменьшение сползания тканей лица к центру и вниз. Что делать👇 1. Пить достаточное количество воды (вы же помните, что фасции любят воду?) 2. Прорабатывать эту зону руками или специальной щеткой (про щетку подробно рассказываю в видео👆) Массируя ткани сверху вниз, мы улучшаем венозный отток и, соответственно, отток лимфы. 🤗 Время воздействия — 1-5 минут, сила воздействия — 5-6 по болевой шкале. Голова становится приятно разогретой, идёт прилив крови. Делайте через день или 2 раза в неделю. Первое время, как и любые техники, можно делать чаще, потом реже.