Мобилизация грудного отдела позвоночника. Упражнения на подвижность.
Растяжка без фигни.
Простые упражнения на мобилизацию/подвижность грудного отдела позвоночника с ролом для пилатеса. Выполняйте 3 подхода по 10 -15 повторений. Если видео полезно, ставьте 👍🏻, пишите вопросы в комментариях.
5:30
