7:17 Обвисшие ягодицы, дряблые бедра и выпирающий низ живота? Делай ЭТО упражнение 100 раз 2024-06-27 13:23
3:10 Накачать грудные мышцы без железа можно даже если тебе за 50 лет. Показываю как 2024-09-19 17:43
13:47 Асимметрия широчайшей мышцы спины. Мануальная терапия и тренировка для красивой осанки. 2023-07-03 12:01
11:25 10 минут для рук, талии и живота стоя: энергичная тренировка без нагрузки на мышцы ног (подходит новичкам) 2022-10-17 11:00
4:36 ИДЕАЛЬНАЯ гимнастика при ГИПЕРТОНИИ! / 2 ПРОСТЕЙШИХ упражнения для СНИЖЕНИЯ давления! 2025-01-28 14:45
7:47 ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ! Комплекс упражнений на растяжку для похудения 2025-04-07 10:00
11:27 10 минут на полу для НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЖИВОТА🌱 Сжигаем жир + подтягиваем живот (на полу) 2024-01-23 16:25
4:20 Исправляем обвисший низ грудных мышц целенаправленной тренировкой (благодаря правильной биомеханике) 2024-05-21 17:58
16:14 Убираем живот и бока: жиросжигающая тренировка стоя на 15 минут (для любого уровня) 2021-06-24 20:55
10:39
