Начала Борьбу с Ожирением 👍Первые Шаги😇Утренняя ЗАРЯДКА после 50 на каждый день 20 упражнений СТОЯ👍Взвешивание от 10.03.22

Начала Борьбу с Ожирением 👍Первые Шаги😇Утренняя ЗАРЯДКА и взвешивание!Друзья,запомните этот день!Контрольное взвешивание каждую неделю.Присоединяйтесь! Борьба с лишним весом у людей с ожирением – процесс непростой. Это не просто улучшение внешних данных по «золотой формуле» – меньше есть и больше двигаться. Один из главных аспектов в борьбе с ожирением – укрепление сердечно-сосудистой системы и создание положительной мотивации к двигательной активности,ну и конечно же Правильное питание!Сегодня покажу вам не сложные упражнения на каждый день.Занимайтесь вместе со мной,и будьте Здоровы!