5 языков любви: улучшите отношения с собой и близкими

Добро пожаловать на наш канал! 🎥 Сегодня мы запускаем цикл видеотренинга «5 языков любви», который поможет вам укрепить отношения с близкими и лучше понять себя. Эти техники базируются на подходах когнитивно-поведенческой терапии и помогут сделать вашу жизнь более гармоничной. 💡 Что вы узнаете из этого видео? • Что такое 5 языков любви и почему они важны. • Как люди выражают свои чувства через слова, время, прикосновения, подарки и действия. • Почему иногда нас не понимают и как исправить это. • Практические советы, которые помогут наладить связь с партнером, ребенком или даже самим собой. 📖 Основные моменты видео: В этом выпуске мы подробно разберем первый язык любви — язык слов. Простые, искренние слова поддержки и похвалы часто недооцениваются, но именно они способны подарить человеку ощущение любви и принятия. Вы получите несколько эффективных упражнений: 1️⃣ Как хвалить себя и других, чтобы укрепить уверенность и самооценку. 2️⃣ Техника письма себе для прощения и освобождения от негатива. 3️⃣ Как использовать слова, чтобы стать ближе к партнеру и близким. 📌 Таймкоды: 00:00 Введение: зачем знать языки любви 01:23 Обзор 5 языков любви 03:45 Истории из жизни: примеры языков любви 06:12 Почему важно говорить на одном языке с партнером 08:30 Первый язык любви: сила слов поддержки 12:10 Упражнение №1: похвала и подбадривание 15:40 Упражнение №2: техника письма для прощения 19:25 Как внедрить язык слов в повседневную жизнь 22:50 Анонс следующего видео: язык времени ✨...